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I Semi di lino sono ricchi di minerali (in particolare fosforo, rame, magnesio e manganese), di proteine (20%) e lipidi (40%) e di Omega 3 e Omega 6. Si possono mangiare crudi o cotti, sia da soli che in un’insalata o abbinati alla frutta secca.
| Peso | N/A |
|---|---|
| Varietà | Lino |
| Lavorazione | Naturale |
| Peso | 100g, 1kg |
| Dichiarazione nutrizionale | valori medi per 100 g: |
| Energia | 2123 kJ / 515 kcal |
| Grassi | 41 g |
| di cui acidi grassi saturi | 4,6 g |
| Carboidrati | 2,4 g |
| di cui zuccheri | 1,9 g |
| Fibre | 26 g |
| Proteine | 21 g |
| Sale | 0,11 g |
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